Psicología y psicoterápia
Duración
4 sesiones de 1 hora al mes.
Perfil del participante
Directores y responsables de equipo
Localización
Online
Idioma
Español
Ofrecemos servicios psicológicos individuales y grupales
Nuestro objetivo es acompañar en el proceso de cambio, crecimiento y bienestar emocional. Cada persona es única, por lo que ofrecemos un enfoque integral que se adapta a las necesidades particulares, ya sea a través de sesiones individuales o en un formato grupal donde el apoyo y el aprendizaje colectivo juegan un papel fundamental.
Servicios de Psicoterapia Individual
Contribuyendo a...
Aprender a manejar el estrés diario, gestionar la ansiedad y desarrollar herramientas de afrontamiento efectivas para vivir con más calma.
Entender las raíces del malestar emocional y trabajar en técnicas que promuevan una mejora sostenible en el estado de ánimo.
Ayudar a fortalecer la confianza en sí mismo/a y mejorar la percepción de capacidades y valor personal.
Mejorar la calidad de las relaciones con familiares, pareja, amigos o compañeros de trabajo, explorando patrones de comunicación y emociones.
Procesar transiciones de vida, como la pérdida de un ser querido, una separación, o cambios laborales significativos.
Servicios de Intervención Grupal
Facilitando a...
Adquirir técnicas de relajación, respiración consciente y estrategias para afrontar situaciones que generan angustia o ansiedad.
Compartir de manera segura experiencias de vida, emociones complejas o situaciones difíciles como la pérdida, los conflictos familiares o el duelo.
Desarrollar diálogos efectivos y asertivos.
Practicar técnicas de mindfulness, que promuevan el bienestar emocional y mental a través de la atención plena y la conexión con el presente.
Potenciar el liderazgo y el desarrollo personal, aumentando habilidades interpersonales, mejorando la autogestión y fomentando el crecimiento integral.
En ambas modalidades, ya sea individual o grupal, el objetivo es acompañarte en el proceso de ser persona, desde:
01.
Una escucha activa y empática
Espacio libre de juicios donde te sentirás escuchado y comprendido.
02.
Herramientas prácticas
Proporción de estrategias que puedes aplicar en tu vida diaria para manejar mejor tus emociones y relaciones.
03.
Compromiso con tu bienestar
Trabajaremos para que logres vivir una vida más plena, alineada con tus valores, principios y objetivos.
¿Qué puedes esperar?
Las sesiones serán virtuales, adaptadas a tu disponibilidad y comodidad. Las terapias individuales suelen tener una duración de 50 minutos, mientras que las sesiones grupales pueden extenderse entre 90 y 120 minutos, dependiendo de la dinámica del grupo y los objetivos establecidos.
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